靴のインソール（中敷き）ってあるじゃないですか。 ドラッグストアやスポーツ量販店で「疲れにくい」や「アーチサポート搭載」などの謳い文句で売られているインソールがあるけれど、これって買う人いるの？ってずっと思っていた。だって元々付いているイン…

今年、30歳になりました。 人生に占める育児の比重が大きくなり、自分のやりたいこと（ランニング、ゲーム）が満足にできない日々が続きます。 子供と家族のことは大切に思っているけど、同じように自分自身も大切にしたい。だから欲しいものは買う！購買っ…

Amazonベストセラー1位はダテじゃない。 私はASICSと相性が悪く、過去2回フリマでリセールした過去があります。しかしJOLT5は試着したら「おっ？これはイケるやん！」と好感触だったため購入。 1ヶ月程使って、かなりオススメだな〜と感じたのでレビューしま…

気づけば夏が終わり、すっかり長袖の季節に。 今夏オフィスカジュアルデビューした私（あてくし）ですが、その際ワイシャツを処分してしまったので、秋冬に会社に着ていく服がない！という状況に。完全にやっちまったぜ。 寒くなると無性にコンビニの肉まん…

水戸黄門漫遊マラソン2025完走しました。 大会関係者及びボランティア、沿道で応援してくれた方々本当にありがとうございました。途切れることのない応援、豊富なエイドと参加賞など、至れり尽くせりで素晴らしい大会でした。 タイムは4時間8分（ネット）。…

自炊を始める以前は、レシピに書いてある「少々」「適量」「ひとつかみ」といった曖昧な表現が許せませんでした。 また、レシピにある具材は一つでも欠けたら料理が成立しないと思い込んでいたため、今ある具体だけで作れるレシピを探すの無理すぎだろ！とケ…

子供というのは大変気まぐれで、折角おもちゃを買っても 「ナニコレ？ふーん。（ﾎﾟｲ）」 と全く興味を示さないことが多々あります。 殆ど遊ばれなかったおもちゃがある一方で、元々家にある日用品で夢中になり遊ぶことがありました。今日はそのBEST3を発表し…

「一度会社に着ていった服は"穢れ"を受けてプライベートで二度と着られなくなる」という旨のツイートを見て、大いに賛同したことがある。 ツイ主は恐らく女性だと思うが、男だろうと私服を会社に着ていくとプライベートで着る服がなくなる！と考えたために中…

まとめ・総評 主観的な効果は「ちょっとぽかぽかする」と感じること 客観的な効果（ウェアラブルデバイスによる睡眠スコア）は有意な変化が見れられなかった 伸縮性が高く着心地がいい 疲労回復効果は自覚できないが、ぽかぽかはするので意識できない微細な…

フラグシップストアが銀座に上陸、また東京マラソンEXPOにも出展するなど、最近存在感が増していて気になったので買ってみた。 ランでは使わず、ウォークのみの使用です。 良いところ ゼロドロップという体験が得られる ゼロドロップシューズはアルトラだけ…

2025/3/16、さいたまマラソン2025完走しました。 タイムは5時間26分2秒。私のハーフマラソンのタイム（1時間38分56秒）からは考えられないボロボロのタイムでした。 とても苦しかったですが、その分達成感は凄まじかったです。 色々と書きます。 レースの位…

これ書かないと年越せない去年↓ kanan5.hatenablog.com ラフに穿ける仕事着 AOKI パジャマスーツ（ボトム） 私の職場は服装自由ですが、かと言って私服を着ていく気にもならず、いつもワイシャツ＋スラックスで出勤しています。 これまで穿いていたスラック…

第2の東京マラソンとも言われる「東京レガシーハーフマラソン」に参加したので、完走した感想です（激ウマギャグ）。というか日記。当方マラソン大会はこれがデビュー戦です。 【前日】（ランナー受付・EXPO） スタート/ゴール地点である国立競技場に、ゼッ…

家庭用より高精度な体組成計測定を半年ぶりに受けました。今回が3回目です。 1回目はランニング始めたてでまだ効果が出ておらず、2回目は出産と重なり殆ど運動していない時期だったため、今回は過去最高にコンディション◎。 結果は以下の通り、半年間だけで…

本書の内容をさらっとまとめると、以下の通り。 ランニングで養われる能力がビジネス能力に直結する タイムマネジメント能力、目標設定能力、主体性、集中力など ランニングの継続が科学的に脳に良い影響を与える 判断力や学習能力を担う前頭前野、記憶力を…

突然ですが問題。 ――― Q.世界で極度の貧困にある人の割合は、過去20年間でどう変わったか？ a. 2倍になった b. 変わらない c. 半分になった ――― これ答えはcなんですけど、なんと正解率はたったの7%。国のお偉いさん方ですら、正しく答えられなかったそう。3…

かなんごろぐを読むようなオタク諸賢はさっさと死ぬ人生設計だと思うので当然保険には入っていないと思うんですけど（開幕ド失礼最悪偏見野郎） 最近子供が生まれ、転職して環境も変わっているので、加入中の保険の見直しをしました。独力で見直しするほどの…

前回、「家庭用ではない医療機関向けのガチの体組成計をやってみた」、というお話をしました。 その時は「筋肉ないね（笑）」と言われ、涙に暮れました。その悔しさをバネに半年間の努力を重ね、雪辱を果たすために再び挑んだのです、体組成計へ。いざ、リベ…

私は物持ちが悪いほうだという自負があります。浮気性かつ飽き性なんですよね。特に服飾系はそのきらいがあり、数回着てポイッを何度したことか…。 そんな私でも長く使い続けているアイテムがあるんです。それってつまり、紹介するに値する神アイテムってこ…

「このミステリーがすごい！」2022年で国内8位に入賞したタイトル。とある就活の選考中に起きた事件の謎を暴くミステリー作品。一部コミカライズされ、また映像化も予定されており高い評価を受けていることが伺える。 あらすじ 成長著しいIT企業「スピラリン…

本年もよろしくお願いいたします。 忘れてた訳じゃないんだけど、「更新ダルいな〜」って思ってサボってました。すみません。正直に謝罪できて偉い！！！！！！！！ ちょっと話それるけど、これ当ブログの初記事なんですけどね（2019年2月） エロゲの感想書…

2019年から書き続けている恒例の記事です。今年で5回目。かなんごろぐ、我ながら続いてるなぁと実感しています。こんなの5年も続けるとか狂人だろ… よければ過去分も見ていってください。2019年 2020年 2021年 2022年 それはそれとして、今年は私にとっては…

先日子供が生まれました。 せっかくなので子供が生まれるまでの心境などを、覚えているうちに書き残しておこうと思いました。 妊娠が分かったとき 正直、嬉しいという気持ちは殆どなく、この先自由に遊んだりできなくなることのショックのほうが大きかった …

「敬具」や「Best Regards」などの〆言葉がありますが、オタクが使いがちなのが最近よく見る「知らんけど」 「知らんけど」って何 知らないなら発言すんなよ 黙ってろって思うんだけど俺だけ？ いくら表現の自由があるからって無責任な発言をするのは本当に…

才能は不要ッ！走った分だけ伸びるのが楽しい！！ てことで今年ランニングにドはまりして健康的なオタクと申します。いや、もう俺はオタクじゃない！ごめんな、みんな✋ さて、数年前から断続的にやっていたランニングですが、今年の夏から習慣化しました。今…

最近、ちょっといいスマートウォッチを買いました。 いわゆるランニング用スマートウォッチなのですが、それとは関係のない機能で便利・気に入っているものが幾つかあったので、紹介しようと思います。 なお、ここで紹介する機能は、私が使っている「ForeRun…

体組成計をご存知でしょうか？ や、オタクは知らんか・・・。 〜𝑭𝒊𝒏〜 とまぁアンチオタクジョーク*1はこの辺にして、タイトルの通りガチめの体組成計を体験してきたよって話。 体組成計っていうのは、体重計の進化版みたいなヤツで、体脂肪率や筋肉量も測れ…

私は高校時代は陸上部に所属していて、当時仲の良かった部員とは今でも定期的に会って遊んでいます。 今夏もいつものように会うことになったのですが、今回は集まる場所が高校時代によく練習や大会で使用していた陸上競技場の近くでした。 そこで「せっかく…

皆さん知っていました？かなんごろぐって有益な情報を発信するブログなんですよね。オタクがキショいこと言うブログとかじゃあないですからね 舐めてもらっちゃあ困るぜ・・・ ところで皆さん経験ありませんか？ (仕事中)足ムレるな〜靴脱ぐか→ﾑﾜｧ…→うわっ……

お久しぶりです 最近バードウォッチングが趣味で、休みの日は野鳥を見に散歩 「お前・・・オタクはどうした！？ ツイッターでエロゲキャラのBOTに『好きだよ…』とかリプしてた、あのkanan5と本当に同一人物か！？」 いやでもあの頃からそろそろ10年経つし、1…